도입
- 인사 나누기
- 출결 확인하기

전개
- 회기 주제에 대해 설명하기
- 인지퀴즈에 대한 설명을 듣기
- 퀴즈가 나오면 손을 들고 정답을 맞춰보기
- 활동 종료 후 간단한 소감 나누기

결말
- 다음 회기 안내
- 마침 인사, 마무리

[도입]
- 시작인사 : 양손을 사용하여 반갑게 인사하며 출석을 확인한다.
- 출결 및 안부 확인 : 출석 여부와 지난 주의 안부를 확인한다.

[전개]
- 주제 : 공 굴리기와 공 마사지
- 준비물 : 공, 골대
- 진행방법
1.참여자들은 서로가 서로의 활동을 관찰할 수 있도록 둘러 앉는다.
2.희망하는 순서대로 참여 순서를 정한다.
3.프로그램을 진행하기 전 공으로 할 수 있는 운동 종목(구기종목)에 대해 말해본다.
4.공을 굴려 넣어야 할 위치(골대)를 확인한다.
5.건강한 손에 공을 하나씩 들고 앉은 자세를 낮추어 골대 위치를 향해 공을 굴린다.
6.공이 골대로 들어가면 축하의 박수를 보낸다.
7.손에 고무공을 쥐고 진행자의 구령에 맞추어 신체(어깨, 팔, 다리) 부위를 두드리며 마사지한다.
8.공 굴리기와 공 마사지의 효과(관절 운동, 혈액순환 등)에 대해 다시 한번 설명하고 프로그램 참여에 대한 소감을 나눈다.

[결말]
- 다음 회기 안내 : 다음 회기의 일정과 주제를 소개하고 지속적인 참여를 독려한다.
- 마침인사 : 프로그램의 마침을 알리며 서로의 수고(활동)에 박수로 마무리한다.