[도입]
- 시작인사 : 양손을 사용하여 반갑게 인사하며 출석을 확인한다.
- 출결 및 안부 확인 : 출석 여부와 지난 주의 안부를 확인한다.

[전개]
- 주제 : 오자미 넣기와 멀리 차기
- 준비물 : 오자미, 바구니
- 진행방법
1.참여자들은 일직선으로 나란히 앉는다.
2.각자의 자리에서 오자미 10개 중 하나씩을 건측 발등에 올려 놓고 바구니를 향해 힘껏 찬다.
3.힘의 세기를 조절하는 방법을 스스로 터득할 수 있도록 지원한다.
4.바구니에 넣은 오자미의 개수를 함께 세어본다.
5.참여자 중 누가 가장 많이 오자미를 바구니에 많이 넣었는지 확인하고 박수로 지지한다.
6.건측의 발등에 오자미를 올려 놓고 참여자 순서대로 멀리 차기를 진행한다.
7.환측의 발등에 오자미를 올려 놓고 참여자 순서대로 멀리 차기를 진행한다.
8.두 가지 활동을 통해 양발 사용에 대한 느낌이나 프로그램 참여에 대한 소감을 나눈다.
9.마무리로 진행자를 따라 가벼운 스트레칭을 한다.

[결말]
- 다음 회기 안내 : 다음 회기의 일정과 주제를 소개하고 지속적인 참여를 독려한다.
- 마침인사 : 프로그램의 마침을 알리며 서로의 수고(활동)에 박수로 마무리한다.

도입
- 인사 나누기
- 출결 확인하기

전개
- 오늘 회기주제에 대해 설명하기
- 책상위에 있는 전을 뒤집어 접시로 옮기기
- 설날 추억에 대해 공유하기
- 활동 종료 후 간단한 소감 나누기

결말
- 다음 회기 안내
- 마침 인사, 마무리