[도입]
- 시작인사 : 큰 박수로 인사하며 프로그램의 시작을 알린다.
- 출결 및 안부 확인 : 출석 여부와 지난 주의 안부를 확인한다.

[전개]
- 체조를 실시하기 전 긴장된 근육을 이완시키기 위해 다함께 호흡 훈련을 한다.
- 노래에 맞추어 쉽게 이해할 수 있는 동작을 단계별로 설명한다.
- 모방이 어려운 동작은 여러 차례 반복 연습(보조)한다.
- 준비된 노래에 맞추어 신나게 체조한다.
- 체조를 마무리하며 이완과 안정을 위해 호흡 훈련을 한다.

[결말]
- 다음 회기 안내 : 다음 회기의 일정을 알리고 지속적인 참여를 독려한다.
- 마침인사 : 프로그램의 마침을 알리며 서로의 수고(활동)에 박수로 마무리한다.

도입
- 인사 나누기
- 출결 확인하기

전개
- 회기 주제에 대해 시작하기 전 '인지쑥쑥' 프로그램의 첫 시간으로써 한 해 동안 진행되는 내용에 대해 간략히 알기
- 오늘의 회기 주제(나를 소개해요)에 대해 알기
- 이름, 고향, 좋아하는 것, 싫어하는 것 등을 적고 스스로가 생각하는 얼굴을 그리기
- 차례대로 발표하며 서로 반갑게 인사 나누기
- 활동 종료 후 간단한 소감 나누기

결말
- 다음 회기 안내
- 마침 인사, 마무리

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도입
- 인사 나누기
- 출결 확인하기

전개
- 오늘의 활동(그대로 멈춰라)에 대해 알기
- 진행자의 간단한 설명과 시범을 통해 진행 방법에 대해 알기
- 춤을 추다가 "그대로 멈춰라" 소리에 맞춰 몸 동작을 멈추기
- 단체로 진행, 개인으로 진행 하여 즐겁게 참여하기
- 활동 종료 후 소감 나누기

결말
- 다음 회기 안내
- 마침 인사, 마무리