도입
- 프로그램의 시작과 함께 인사를 나눈다.
- 출결을 확인하고 안부를 여쭌다.

전개
- 고무줄 스트레칭에 관한 설명으로 이해를 돕는다.
- 고무줄 스트레칭 방법을 자세히 알리고 동작을 반복한다.
- 오늘의 주제와 관련된 자신의 생각과 느낌을 표현한다.

결말
- 차기계획(일정, 주제)에 대해 알려드린다.
- 프로그램 종료 후 인사를 나누며 마무리를 한다.

도입
-인사 나누기
-출결 확인하기

전개
-오늘의 회기 주제(동계올림픽)에 대해 간단히 소개하고 어르신들과 함께 이야기 나누기
-동계올림픽 종목들(피겨스케이팅, 스키점프, 컬링 등)에 대한 영상 시청
-각 종목의 특징과 경기 방식에 대해 쉬운 설명을 덧붙이며 어르신들의 이해를 도움
-과거 동계올림픽에서 인상 깊었던 장면이나 기억에 남는 우리나라 선수들에 대해 자유롭게 이야기 나누기
-흥미롭거나 감동적인 장면을 함께 감상하며 박수나 반응을 이끌어내고 분위기를 즐겁게 조성
-간단한 올림픽 관련 퀴즈나 질문을 통해 어르신들이 자연스럽게 참여할 수 있도록 유도

결말
-다음 회기 안내
-마침 인사, 마무리

도입
- 프로그램 시작과 함께 출결을 확인하며 인사를 나눈다.
- 회기 주제를 알린다.

전개
- 두피 마사지의 효과에 대해 설명을 한다.
- 사용하는 도구에 대해 설명을 한다.
- 두피 마사지를 받은 후 느낌이 어떤지 이야기 해본다.

결말
- 차기 계획(일정, 주제)에 대해 알려드린다.
- 프로그램 종료 후 인사를 나누며 마무리를 한다