[도입]
- 시작인사 : 양손을 사용하여 반갑게 인사하며 출석을 확인한다.
- 출결 및 안부 확인 : 출석 여부와 지난 주의 안부를 확인한다.

[전개]
- 회기 소개 : 오늘 활동(수건체조하기)과 진행방법을 설명한다.
- 수건체조의 효과에 대해 설명하고 활동 영상을 시청한다
- 영상을 따라 수건을 활용해 수건 체조를 시작한다
- 활동 종료 후 간단한 소감 나누기

[결말]
- 다음 회기 안내 : 다음 회기의 일정과 주제를 소개하고 지속적인 참여를 독려한다.
- 마침인사 : 프로그램의 마침을 알리며 서로의 수고(활동)에 박수로 마무리한다.

도입
- 프로그램의 시작과 함께 인사를 나눈다.
- 출결을 확인하고 안부를 여쭌다.

전개
- 회기주제에 대해 설명드린 후 옛날 다이얼식 전화기를 어르신들 앞에 보여드리고 전화기 소리를 들려드린다.
- 과거 전화기 사용 시절에 대한 이야기를 나눈다.

결말
- 다음 회기의 일정과 주제를 안내하고 지속적인 참여를 독려한다.
- 프로그램의 마침을 알리며 박수로 마무리한다.