[도입]
- 시작인사 : 양손을 사용하여 반갑게 인사하며 출석을 확인한다.
- 출결 및 안부 확인 : 출석 여부와 지난 주의 안부를 확인한다.

[전개]
- 회기 소개 : 골프치기
- 준비물 : 고무공, 골프채, 종이박스(홀)
- 진행방법
1.참여자들 모두 자유로운 대형으로 둘러 앉아 서로의 모습을 확인할 수 있도록 한다.
2.골프치기에 필요한 준비물을 소개하고 도구 사용 방법을 설명한다.
3.참여 희망 순서를 정한다.
4.양손으로 골프채를 잡고 공 5개를 하나씩 종이박스(홀) 방향으로 친다.
이때 기립이 가능한 어르신은 서서, 기립이 불가능한 어르신은 앉아서 참여한다.
5.참여 어르신들 중 1~3위를 선정하여 축하의 박수를 보낸다.
6.프로그램을 마무리하며 지난 시간에 배운 맨손체조를 다같이 2회 반복한다.
7.활동의 효과(손과 팔, 다리의 관절과 근력 사용, 집중력 향상 등)에 대해 다시 한번 설명하고 프로그램 참여에 대한 소감을 나눈다.

[결말]
- 다음 회기 안내 : 다음 회기의 일정과 주제를 소개하고 지속적인 참여를 독려한다.
- 마침인사 : 프로그램의 마침을 알리며 서로의 수고(활동)에 박수로 마무리한다.

도입
- 인사 나누기
- 출결 확인하기

전개
- 오늘 회기주제에 대해 설명하기
- 동물의 그림자 보여주기
- 동물의 그림자를 보고 어떤 동물인지 맞춰보기
- 활동 종료 후 간단한 소감 나누기

결말
- 다음 회기 안내
- 마침 인사, 마무리