도입
- 프로그램의 시작과 함께 인사를 나눈다.
- 출결을 확인하고 안부를 여쭌다.

전개
- 고무줄 스트레칭에 관한 설명으로 이해를 돕는다.
- 고무줄 스트레칭 방법을 자세히 알리고 동작을 반복한다.
- 오늘의 주제와 관련된 자신의 생각과 느낌을 표현한다.

결말
- 차기계획(일정, 주제)에 대해 알려드린다.
- 프로그램 종료 후 인사를 나누며 마무리를 한다.

도입
- 프로그램 시작과 함께 출결을 확인하며 인사를 나눈다.
- 회기 주제를 알린다.

전개
- 만다라가 무엇인지 알려드리고, 활동의 장점에 대해 설명을 한다.
(만다라는 히말라야 지역이나 불교 전통에서 마음의 안정과 집중을 돕는 상징적인 도안/
장점 - 두뇌 활성화, 소근육 강화, 정서적 안정, 성취감&자존감 향상 등)
- 다양한 도안을 보여드리고 모양에 대해 관찰을 한다.
- 원하는 도안을 골라 자유롭게 색칠을 한다.

결말
- 차기 계획(일정, 주제)에 대해 알려드린다.
- 프로그램 종료 후 인사를 나누며 마무리를 한다.

도입
-인사 나누기
-출결 확인하기

전개
-오늘의 회기 주제(영화 '까투리')에 대해 간단히 소개함
-영화 '까투리'의 주요 줄거리를 간단히 설명하며 흥미를 유도함
-영화를 감상하기 전, '까투리'라는 영화에 대해 어르신들이 아는 정보나 관련된 기억을 나누어 봄
-영화를 시청하며, 등장인물과 이야기에 집중할 수 있도록 유도함
-영화의 중요한 장면이나 감동적인 부분에 대해 잠시 멈추고 어르신들이 느낀 점을 나누어 봄
-영화 감상 후, "어떤 장면이 가장 기억에 남았나요?", "주인공의 행동을 어떻게 생각하셨나요?" 등의 질문을 통해 어르신들의 생각을 유도하고, 영화에 대한 감상 나누기
-영화 속에서 중요한 교훈이나 느낀 점을 자유롭게 이야기하며 감상을 정리함

결말
-다음 회기 안내
-마침 인사, 마무리