도입
- 프로그램의 시작과 함께 인사를 나눈다.
- 출결을 확인하고 안부를 여쭌다.

전개
- 자가 지압에 관하여 설명으로 이해를 돕는다.
- 자가 지압에 관한 영상을 보고 진행자가 하는 자가 지압을 방법을 알려준다.
- 오늘의 주제와 관련된 자신의 생각과 느낌을 표현한다.

결말
- 차기계획(일정, 주제)에 대해 알려드린다.
- 프로그램 종료 후 인사를 나누며 마무리를 한다.

도입
-인사 나누기
-출결 확인하기

전개
-오늘의 회기 주제(활동지: 사물)에 대해 간단히 소개
· 우리가 일상에서 자주 사용하는 사물들을 알아보고, 그것들이 어떤 용도로 쓰였는지 이야기해보자고 안내
-활동지를 배부하고, 사물 그림을 보며 이름과 용도를 맞추는 활동 진행
· 예: 시계, 냉장고, 전화기, 텔레비전 등 일상적인 사물 그림을 보여주고, 이름과 쓰임새를 생각해보기
-사물에 대한 간단한 설명을 들은 후, 활동지에 해당 사물의 이름과 용도를 적는 형식으로 진행
· “이건 무엇인가요?”, “이 사물은 어떻게 사용하나요?” 등의 질문을 통해 사물에 대한 인식을 자극
-활동이 끝난 후, 어르신들이 잘 기억하는 사물과 관련된 추억을 나누는 시간
· “예전엔 이런 사물을 어떻게 썼었나요?”, “이 사물은 어렸을 때 자주 봤던 것 같아요” 등 개인적인 경험을 나누도록 유도

결말
-다음 회기 안내
-마침 인사, 마무리