도입
- 프로그램의 시작과 함께 인사를 나눈다.
- 출결을 확인하고 안부를 여쭌다.

전개
- 탬버린 체조에 대한 운동효과와 체조방법을 설명하여 이해를 돕는다.
- 탬버린 체조 동작 하나 하나를 설명한다.
- 반복하여 체조를 익힌다.
- 오늘의 주제와 관련된 자신의 생각과 느낌을 표현한다.

결말
- 차기계획(일정, 주제)에 대해 알려드린다.
- 프로그램 종료 후 인사를 나누며 마무리를 한다.

도입
-인사 나누기
-출결 확인하기

전개
-오늘의 회기 주제(랜선여행)를 소개하고, ‘랜선여행’이란 개념에 대해 간단히 설명
-오늘 함께 떠나볼 가상 여행지(예: 제주도, 경주, 해외 명소 등)를 화면을 통해 소개
-각 지역의 자연 풍경, 유명 관광지, 전통 문화 등을 담은 영상 감상
-영상 중간중간 어르신들과 함께 해당 장소에 대한 기억이나 경험이 있는지 질문하며 간단한 이야기 나누기
-‘여행을 간다면 가보고 싶은 곳’에 대해 자유롭게 이야기 나누고, 간접적으로 여행의 즐거움을 느낄 수 있도록 유도
-영상 시청 후에는 감상 소감 또는 가장 인상 깊었던 장면을 나누며 마무리

결말
-다음 회기 안내
-마침 인사, 마무리

도입
- 프로그램 시작과 함께 출결을 확인하며 인사를 나눈다.
- 회기 주제를 알린다.

전개
- 발 팩의 효과(피로 회복, 혈액 순환, 스트레스 해소 등)에 대해 설명을 해드린다.
- 발 팩의 방법에 대해 순서대로 알려드린다.
- 소감을 나누며 마무리를 한다.

결말
- 차기 계획(일정, 주제)에 대해 알려드린다.
- 프로그램 종료 후 인사를 나누며 마무리를 한다