도입
- 프로그램 시작과 함께 출결을 확인하며 인사를 나눈다.
- 회기 주제를 알린다.

전개
- 게임 시작 전 체조로 몸을 풀어준다.
- 공과 다트를 보여주며 규칙을 설명한다.
- 순서대로 과녁에 공과 다트를 던져본다.

결말
- 차기 계획(일정, 주제)에 대해 알려드린다.
- 프로그램 종료 후 인사를 나누며 마무리를 한다.

도입
- 프로그램 시작과 함께 출결을 확인하며 인사를 나눈다.
- 회기 주제를 알린다.

전개
- 어르신들께 오늘의 게임을 설명한다.
- 게임을 본격적으로 시작하기 전 신나는 노래에 맞춰 체조를 하며 몸풀기를 한다.
- 차례대로 공 두개와 찍찍이 화살다트 두개를 던지고 점수를 낸다.
- 높은 점수가 나오면 함께 박수를 치며 응원한다.
- 모든 어르신들이 다 수행한 뒤, 희망자에 한해 한번씩 더 해보고 소감을 나눈다.

결말
- 차기 계획(일정, 주제)에 대해 알려드린다.
- 프로그램 종료 후 인사를 나누며 마무리를 한다.