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도입
- 인사 나누기
- 출결 확인하기

전개
- 오늘의 회기주제(볼링)에 대해 알기
- 볼링 게임에 대해 간단히 알아보기
- 진행자의 설명과 시범을 통해 방법과 규칙에 대해 익히기
- 게임을 시작하기 전 간단한 스트레칭으로 준비 운동 하기
- 한 명씩 차례대로 진행하며, 자리에 따라 볼링핀을 움직여 세팅하기
- 순서가 된 어르신은 공을 잡고 볼링핀을 향해 던지거나 굴리기
- 2번의 기회를 주어 던지고, 몇 개가 쓰러졌는지 확인하기
- 활동 종료 후 간단한 소감 말하기

결말
- 다음 회기 안내
- 마침 인사, 마무리