도입
- 프로그램의 시작과 함께 인사를 나눈다.
- 출결을 확인하고 안부를 여쭌다.

전개
- 힘뇌체조에 관한 설명으로 이해를 돕는다.
- 힘뇌체조 동작을 알리고 체조를 반복한다.
- 오늘의 주제와 관련된 자신의 생각과 느낌을 표현한다.

결말
- 차기계획(일정, 주제)에 대해 알려드린다.
- 프로그램 종료 후 인사를 나누며 마무리를 한다.

도입
-인사 나누기
-출결 확인하기

전개
-오늘의 활동 주제인 ‘풍선 응원’을 소개하며 활동에 대해 간단히 설명하기
-응원과 풍선에 대해 이야기를 나누고, 풍선이 주는 즐거움에 대해 대화하기
-영상 자료를 통해 다양한 응원 장면을 감상하며, 응원할 때의 분위기와 에너지를 느껴보기
-영상을 보면서, 응원할 때처럼 풍선을 들고 흔들며 몸을 움직여 응원의 열기를 함께 느껴보기
-어르신들이 풍선을 흔드는 활동을 통해 리듬감과 에너지를 발산하며, 즐거운 분위기를 만들어 나가기
-영상에서 나오는 음악과 응원 장면에 맞춰 자연스럽게 몸을 움직이도록 유도하며, 풍선과 함께하는 즐거움을 강조하기

결말
-다음 회기 안내
-마침 인사, 마무리